打呼噜不仅影响自己的睡眠质量,还会影响周围人的休息。打呼噜的人睡眠质量差,注意力不集中,生活和工作压力大,那么下面我们来谈谈打呼噜缺氧怎么办,什么原因会引起打呼噜,如何治疗打呼噜。
当你感觉到打呼噜时呼吸困难,可以去耳鼻喉科检查是否有鼻中隔或鼻息肉。在打呼噜时,鼻中隔和鼻息肉都会引起缺氧,还有可能是心血管疾病,如某些呼吸系统疾病、高血压、冠心病和脑血管疾病等。
打鼾的主要原因是上呼吸道和咽喉部位的狭窄导致气流不平滑而发出的声音。造成上呼吸道阻塞的原因很多,比如扁桃体肥大,这会导致上呼吸道阻塞,打呼噜是常见的原因。另一种是下颌畸形,上呼吸道狭窄,也有打鼾的症状。肥胖和老年咽部的狭窄也是导致咽部狭窄的主要原因。也就是,肥胖和年龄增长会导致皮肤肌肉松松弛,导致咽腔狭窄,甚至因呼吸暂停而闭塞。
睡眠打呼噜一般不需要任何特殊治疗,但是你可以通过闭口呼吸来防止病人打鼾。如打鼾过程不连续或中断,有可能是睡眠呼吸暂停,如果有这种情况,应该去医院进行多导睡眠监测,明确诊断,如果确诊,可以采用下面的方法治疗,无创正压通气治疗,双位治疗,肥胖患者应该进行适当的减肥运动等。
睡眠打呼噜是很多人都存在的,其实在平日生活和工作中,我们适量的减少压力,保持愉快的心情,多参加体育锻炼,减少吸烟喝酒的次数,对于治疗睡眠打呼噜有很大的作用。打呼噜不是一种病,平常心对待就可以了。
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