啥东西养胃

得了胃部疾病后病人除了要注意积极治疗之外，还要注意饮食方面的选择，在饮食方面要多吃一些养胃的食物，能让身体更快的恢复，能让胃部疾病引起的不适症状得到有效的解决，下面就给大家介绍吃什么东西养胃。

一、酸奶

适量食用酸奶能达到养胃的效果，其中含有乳酸菌、有益菌等，能使消化功能更好，能起到综合胃酸和保护胃部粘膜的作用，养胃的效果很明显，胃部有疾病的人适当吃一些就很适合。

二、南瓜

养胃可适当食用一些南瓜，其中含有果胶成分，能保护胃黏膜，对胃黏膜造成刺激，能减少刺激胃黏膜的刺激，还能使消化吸收功能更好，适当吃一些南瓜养胃效果会很好。

三、木瓜

木瓜中含有非常丰富的木瓜酵素，能让胃炎症状得到缓解，让消化功能更好，适当吃一些木瓜可以治疗胃部疼痛，达到益胃健脾的效果，如果本身胃部寒凉就不要吃木瓜了，否则会让不舒服的症状更加严重。

四、石榴

要改善胃部不舒服的症状，适当吃一些石榴也很好，可以起到养胃、帮助消化以及润燥生津效果，所以有胃部疾病的人适当吃一些石榴也很不错。

五、菠萝

菠萝具有帮助食物消化及健胃作用，如果想养胃，菠萝一次不要吃得太多，如果吃太多菠萝，就容易出现不舒服的症状。

六、芒果

芒果具有利尿、生津、止渴及清热作用，经常吃芒果能有效改善胃部不适的症状，还能起到利尿、生津、止渴、清热的作用，经常吃芒果能有效改善胃部不适的症状，胃阴不足的人适当吃些芒果。

养胃上面介绍的就是吃什么东西，看了上面的介绍，大家应该也有了一定的了解，以上食物可以起到很好的养胃作用，想要养胃还可以吃一些菠菜、包心菜、汤水、粥类食物以及喝一些牛奶，能够保护胃部不受到不良物质的刺激，让胃部更加健康。

本文标签