格兰仕微波炉烤花生米怎么用

用格兰仕微波炉烤花生米的话要注意花生米上不能有水渍，因为烤花生米要混合一些油不能直接干烤，因此如果花生米有水的话混了油后在加热过程中花生米会爆开比较危险。

干花生米均匀抹油后用锡纸包裹起来放进微波炉，先用中火烤十五分钟再转为高火烤五分钟就差不多了。

格兰仕微波炉烤花生米怎么用

微波炉 烤花生之最简单烤花生做法 材料：盐 花生 盘子 ◆将花生去壳，放入碗中备用

2、

◆将花生洗净，在上面撒上盐 ◆然后将花生放入微波炉中，用高火加热四分半钟左右，就可以晾凉食用了。

花生属于低升糖指数的食物，但含有大量的油脂，不易过多食用。所以通常花生米可油炸，炒制，水煮五香，烤制可以用烤箱或微波炉。这里我推荐水煮和烤制，让花生里富含油脂起作用，不另添加油，这样比较健康。