现磨五谷杂粮豆浆配方、配料表（五谷杂粮豆浆的配料表减肥）

主料
绿豆20克，莲子10克，燕麦10克
辅料
开水或者温开水500毫升，白糖20克
做法
1.五谷豆浆食材选用烘焙熟的干豆子，不用泡煮，直接把配比好的五谷豆浆原料倒进破壁料理机。
2.加开水或者温开水1000-1200毫升左右，白糖40克。
3.定时两分钟开机。
4.2分钟自动研磨成浆，细腻无渣，香浓爽滑。
烹饪技巧

磨好以后，不要取下豆浆壶盖，开个小口倒豆浆，这样泡沫就不会跟着倒出来。