开窗通风多长时间为好

建议每天开窗通风3次，每次30分钟左右为宜。也可以根据房间的大小以及温度情况，来决定开窗通风多久。

1、在室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟时间；

2、如果室内外温度相差15℃，则开窗时间需要11分钟；

3、如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。

开窗通风的正确方法

开窗通风能够保持室内空气的清新，从而让我们的身体更健康。一般建议一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

另外，开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。在早上起床之后、做饭的时候、洗澡之后、扫除之后以及睡觉前这五个时间节点开窗也是不错的选择。

开窗通风不对流有用吗

一般在对流的情况下，开窗通风的效果会更好，可以缩短开窗的时间。但是即便没有形成对流，只要开窗了，室内外的空气也会进行交换，只是速度慢一些，同样可以达到通风换气的效果。

室内长期不通风危害

1.室内长期不通风，空气中就会滋生大量的可能致病的细菌、病毒等微生物，增加患病几率。

2.日常生活中，每天烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等会挥发出来一些微小的有害物质物质；炒菜、做饭后也会在空气中产生多种对人体有害的气体。室内长期不通风，室内有害气体、灰尘等物质还会影响到我们呼吸道以及肺部的健康。

3.长期不通风，室内的氧气含量减少，二氧化碳增多，长期处于室内的人会感觉整个人昏昏沉沉的，头脑不够清醒，对小孩子的发育也不利。

开窗通风的好处

1.开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。通过开窗换气，一方面可以把各种致病因子排出室外，另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力。

2.开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”。空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋性，被誉为“空气维生素”。这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含2500个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益。