每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀即可食用。
小提示:放进冰箱冷冻一下,味道更好哦。要是有点冰渣,可比冰激淋美味多了。
方法二:酸奶+炼乳+一份青木瓜
150毫升无糖酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可冰冻即食,口味超级棒。
小提示:木瓜一定要选未成熟的青木瓜,不可用熟太透的。
方法三:酸奶+炼乳+胸部按摩
调配饮品时可多制作一点,每晚沐浴过后,将其敷在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。
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