空腹吃柚子好吗

柚子是人们日常生活中经常食用的一种水果,而且营养价值特别丰富,然常吃柚子还有去火的作用,因为柚子的味道比较酸甜可口,因为受到很多人的喜爱,但是在吃水果的时候,很多人在吃水果的时候都想正确掌握吃水果的方法,有些人觉得空腹吃水果很容易吸收营养,下面一起来看看空腹吃柚子好吗?

空着肚子吃柚子怎么样

一般来说,空腹吃柚子是可以的。不过,因为柚子属于酸性食物,所以肠胃消化不好的人最好不要空腹吃柚子。

怎样选择柚子

挑选柚子比较重,重量不重,可一摸两摸三挤。

首先就是掂量。要把握“不倒翁”的总原则,柚子有很大的水分,一般3斤左右的柚子有很好的巴掌重3斤。也可以从眼观、比重、手感等方面挑选优质柚子。柚子成熟度高、汁多甜、汁多,表面油细胞呈半透明状,颜色呈淡黄色或橘黄色,表明柚子皮洁白、多汁。柚子皮的厚度决定了柚子的水分和甜度。相同尺寸的柚子,要挑重量大的。

其次要用手摸摸柚子皮的光滑程度,当用力按压时,不易下压,说明囊内紧实,质量好。若个体大而分量轻,则粗柚子皮较厚、肉少,味道不好。

另外,柚子的上尖下宽,底部扁圆,选颈短底平的柚子比较好;也可用手挤,不易压下,说明果肉紧实,肉又甜又嫩。柚子的标准类型为上尖下宽,其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部比较好)。因为柚子颈长,有很少的囊肉,看起来皮多。

原福选购柚子的方法一般是“闻”、“叩”两个环节。闻香即闻香,熟透的袖子,芳香浓郁;叩头,即按压叩打果实外皮,外皮是否有下陷,下陷没弹性的质量较差,叩打时听其发出的声音,辨别果实生熟和质量的优劣。选择柚子时,最好选择上尖下宽的标准型,表皮薄而光润,颜色呈淡绿色或淡黄色,如果看起来柔软多汁的样子会更好。新鲜采集的柚子,味道并不好,最好在室内放置几天,一般是两周后,待果实的水分逐渐蒸发,此时甜度增加,吃起来味更美。

空肚子不能吃什么

一、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便的作用。

二、牛奶、豆浆

上述两种食品中含有大量蛋白质,空腹饮用,蛋白质会“被迫”转化成热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。饮用面粉时应与点心、面饼等含面粉的食物同食,或餐后两小时再饮用,或睡前饮用均可。

三、西红柿

富含果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物质。硬块会堵塞胃的出口——幽门,使胃内的压力升高,造成胃扩张而使人感觉胃胀痛。

四、茶

空腹饮茶可稀释胃液,降低消化功能,还可引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

五、白酒

空腹饮酒会***胃黏膜,长期喝酒会导致胃炎、胃溃疡等疾病。此外,人空腹时,本身血糖低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织也会因葡萄糖供应不足而出现功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗、饥饿感,严重者还会发生低血糖昏迷。

在了解了空腹吃柚子的好处之后,我们知道在空腹时吃葡萄虽然没有太大的问题,但柚子是酸甜的,如果肠胃不好的人空腹吃柚,会导致胃酸过多,对肠胃也会造成伤害,所以在空腹吃柚子的时候,也要结合自己的身体情况来吃。