肚子胀怎么回事

肚子胀的原因,可能是由于不良的饮食习惯,导致在进食时,吞进了大量的空气。另一些人是由于自身食物不耐受,或患有肠胃疾病,所以食物在进入肠胃后,产生的气体无法正常排出,从而出现肚子胀的情况。

肚子胀的症状有哪些?

一、肚子胀怎么回事?

1、不健康现在很多人在吃饭的时候,都喜欢吃得特别快,这会导致胃部出现异常,还有一些上班族,因为赶时间,所以经常边走边吃,但其实这样对胃部特别不好,会出现胀气的情况,

2、食物不耐受还有一些人在吃完饭后,会出现食物不耐受的情况,这会导致食物产生的空气,长时间在肠胃内停留,并且不能及时排出,就会导致这些空气越来越多,从而出现肚子胀气。

3、吞咽大量空气如果吃得过快,就会吞下大量空气,这些空气进入肠胃,这些空气进入肠胃,无法迅速溶解,而且肠胃肌肉会迅速膨胀,导致没有办法将这些空气排出体外,就会有肚子胀气的情况。

4、心理压力大现在很多人或多或少都会出现一些精神压力,精神压力比较大的人,还会影响到自己的中枢神经,从而导致肚子胀气。

5、有些患者本身的肠道蠕动功能不佳,肠胃疾病会导致自身的肠胃功能退化,吃东西后,肠道蠕动功能不佳,在消化的过程中,食物本身就会产生一些气体,因为肠胃功能比较差,这些气体不能正常的排出,就会导致肚子胀气。

二、怎样防止肚子胀?

1、日常生活中饮食习惯不好会导致细嚼慢咽肚子胀气,所以平时吃东西时,一定要细嚼慢咽。

等食物被充分咀嚼后再咽下去,这样可避免进入体内的空气减少,也可防止肚子胀的情况。

2、在平时吃饭的时候适当多喝水,能促进消化,但是不要喝的太多,以免稀释肠胃里的消化液。