黑枸杞怎样吃效果最好

黑枸杞是一种滋补类药物,营养非常丰富,味道非常鲜美,是一种滋补类的药物,吃黑枸杞一定是药物,吃黑枸杞一定要掌握正确的方法才能起到良好的效果。

黑枸杞怎样吃效果最好

1.直嚼

黑枸杞稍微洗一下就可以直接放在嘴里食用,就像葡萄干一样,吃的时候,会感觉到一股甜味和清香。

2.泡茶饮

黑枸杞用冷水或温水冲泡(温度太高会破坏黑枸杞中的花青素),最好是50-75度的水温,等5分钟左右,直到把水喝清,然后再吃掉(当营养物质和花青素释放完毕后,黑枸杞就会有一些透明的白色)。根据个人口味的不同,也可以加入蜂蜜。

3.浸渍酒

通常将黑枸杞放入白酒中半个月至一个月后饮用效果很好。不过要注意一定要用高粱酒,如要加其他药材,必须在专业中医医师指导下进行,不要随意添加。

4.茶水

菊花与黑枸杞合用可起到补肾养肝、明目等作用。制作前要准备的材料主要有黑枸杞、白菊花等,将白菊花和黑枸杞等洗好后放入保温茶杯内,加入适量开水冲泡10-15分钟后即可饮用。