柚子有什么功效呢

柚子是常见的水果之一,因为其香甜的味道深受很多人的喜爱,是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西等南方地区。柚子清香、酸甜,药用价值也很高,是人们喜食的水果,那么柚子有什么功效呢?

柚子的功效

1、助消化法

柚子含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,对食积不化、胸隔胀满、嗳气不畅、食不下咽等症状都有改善的效果。

2、除湿热

柚子性寒,可清燥热,还能清肺、清胃肠;因此食用柚子对于平日燥热食物吃得过多,或吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结,都有明显改善作用。柚子可止咳,具有理气化痰的功效,秋后干燥,易患燥咳,吃柚子可止咳平喘,化痰清肺。另外,柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳有改善作用。

3、美容护肤

柚子富含维生素C,多补充维生素C可保持皮肤弹性,防止皱纹,抑制黑色素形成,常吃富含维他命C和膳食纤维的柚子,能加速人体排毒,养颜护肤。

4、瘦身减肥

柚子中含有丰富的果酸等,能***胃肠粘膜,影响营养吸收,有助于降低肥胖人群的食欲。柚子中还含有特殊的氨基酸,可以抑制身体胰岛素的分泌,抑制肝脏内血糖转化为脂肪,常吃柚子有助于减肥。

5、醒酒解酒

喝柚子有助于醒酒解酒。柚子中的果酸成分能加速酒精的分解;喝酒后,将柚子去皮后去皮榨汁,再加入温开水饮用,可以帮助促进体内酒精分解排出体外,从而达到醒酒解酒的目的。调整情绪。