月经不正常怎么办

月经颜色呈暗红色,月经颜色呈黑色、褐色、浅红色等,都是月经不正常的表现。那月经不正常怎么办?

一、血运不畅型

来月经前如有肚子胀,来月经后有便秘症状,经血颜色发暗、发黑,特别粘稠,就是月经不正常所致。要调理月经,可以在医生的指导下饮用姜黄茶、玫瑰花、山楂等。多运动,促进血液循环。

二、畏冷型

有些女性一到经期,肚子就有一种特别寒凉的感觉,而且痛经严重,经血呈暗红色,经期持续时间比较长,特别怕冷,这就是月经不调的症状,在经期要注意保暖,要做好保暖工作,在经期穿厚内衣和厚袜子,吃一些温性食物,可以用热水泡脚驱寒,还可以喝姜母茶、肉桂茶等来调理月经。

三、压力过大

月经不调是由这种原因引起的,女性在月经来潮前就会出现情绪焦虑不安的症状,总想发脾气,这类人的经血是红的,但是月经周期没有规律,有时会提前来,有时会推迟。由于压力过大而导致的月经不调,在经期可以听音乐、喝药草茶等,这样可以喝一些茉莉花茶、薄荷茶,或者用薄荷和陈皮煎水煎服。

四、贫血型

由于贫血导致的月经不调,经血一般呈粉红色,或浅红色,经血特别稀,经期也特别短,常常会出现月经推迟的情况。由于贫血导致的月经不调,要多吃补血的食物,如动物肝脏、红枣、枸杞等,也可以喝一些红枣茶、枸杞茶、当归煎水、龙眼等,都能起到调理的作用。