腹肌撕裂者能减掉肚子上的赘肉，但是效果不明显，因为腹肌撕裂者主要是锻炼腰部肌肉的，能让腹部的肌肉变得越来越发达，但是发热量和减脂效果微乎其微。若想起来减脂的功效，最好配合慢跑、游泳等有氧运动同时进行，还要合理的调整饮食。 腹肌撕裂者是否能减掉肚子上的赘肉 腹肌撕裂者是现在健身界比较流行的一种锻炼腰部肌肉的方式，也有一些人想用其减掉腹部上的赘肉，腹肌撕裂者对腹部赘肉能起到一定的效果，但是效果有效...