一瓶矿泉水一般在500—550毫升左右，所以2000毫升相当于3瓶到4瓶矿泉水。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，所以每日应补充水分2500毫升左右水分，才能满足人体需要。 两千毫升的水是多少瓶矿泉水 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯水，可帮身体进行新陈代谢，排毒排污。 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。睡前1小时再喝上一杯水...