1、吃自助烤肉，店家一般都会提供水果。但是如果在餐前吃，空腹吃下含果酸高的水果，会***肠胃粘膜。一来让人不适，二来也影响吃正餐。至于餐后吃水果，也最好能隔上一个小时。 2、烤肉的时候搭着生菜叶、黄瓜片儿一起吃，这样血糖升得慢。并且口感油滑中带着蔬菜清香，不太容易腻，一发腻你就吃了不几口，回不了本儿啦。 3、当烤肉的油脂开始从肉里溶出，红肉开始发白的时候就算是熟了。鱼肉生的时候是透明的...