1、洗发和护发，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 2、干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 3、油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 4、中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 5、干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 6、正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用...

1、补充营养，要让头发乌黑亮丽，仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样，需要不断地补充营养，应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食品。 2、做头部按摩，忙碌一天后，可以适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用，甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。 3、注意洗头的频率...