• 眼保健操怎么做

    1、按揉赞竹穴 2、按压晴明穴 3、按揉四白穴 4、揉太阳穴及轮刮眼眶 5、按揉风池穴 6、捏耳垂及脚趾抓地 按揉赞竹穴。双手呈抓举状自然分开,两拇指放置在攒竹穴上,其余八指自然放松轻放在额头上。拇指随音乐有节奏的向内画圈按摩攒竹穴。 按压晴明穴。用两指食指或一侧手的拇指和食指,按压晴明穴,其余手指放松。 按揉四白穴。用两侧食指放置在四白穴处,其余手指放松...

    时间:2025-09-04 / 阅读:1

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