军训前： 1、准备舒适的鞋子、衣服。 2、准备防晒霜、水杯。 3、准备充足的补给食物。 军训中： 1、注意安全，避免过度运动导致受伤。 2、注意补水和防晒。大量运动和消耗之后需要补充充足的水分。 3、军训期间要保证足够的睡眠。 4、经常洗澡，保持身体清爽。 军训后： 及时完成教官布置的作业...