• 篮球实用过人技巧

    1、探步转身过人,当面对防守者的时候,先向防守者迈出一小步,球也要相应的随着脚步晃动一下。 2、使对方误以为自己要像试探步的方向突破,对手吃晃的时候,直接将球砸地,再接着转身。 3、在准备突破对手的时候,将球拉回来之后做出投篮假动作,对手一般会回防,进行补防,这时候就有可乘之机。 4、双手体前变向,这项动作是利用节奏,准备过人的时候慢慢靠近对手,之后将球从左手快速运到右手即可...

    时间:2025-09-05 / 阅读:2
  • 篮球过人的技巧

    1、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。 2、虚晃体前变向 这个动作对于初学者可能有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍...

    时间:2025-09-04 / 阅读:2

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