1、静心，静下心来可以降温。比如打坐，平躺，不要想太多，听上一首比较柔和的歌曲，就会凉下来。 2、清洗，洗一遍全身上下，或者用毛巾擦一遍，就会非常的凉快。一来是由于水蒸发带走了热量，二来是身上的脏东西也被带走，皮肤通气了，自然就凉快了。 3、兜风，自己骑车或骑摩托让风带来凉快 4、家里开制冷设备，并不包括冰箱。启用电风扇，空调等的电器会让你凉快哦 5、游泳...