蜜柚是一种富含营养的水果，它有很高的维生素C含量，每100克中含有约38.7毫克的维生素C，比橙子还要高。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，保护细胞免受自由基的损伤。 蜜柚还富含纤维，每100克中含有约1.8克的纤维。纤维有助于促进消化系统的健康，预防便秘和其他消化问题。 此外，蜜柚还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B6、钾和镁。维生素A有助于维护视力和皮肤健康...

1、补充维生素 柚子中富含维生素C,食用柚子能够有健康养颜的功效，如果是高血压、糖尿病、血管硬化的患者，由于柚肉中还富含类胰岛素等成分，能有效起到降血糖、降血脂、增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 2、清火助消化 由于饮食与作息问题，有些人会容易比较上火，从而导致喉咙发炎，肠胃不适等状况。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠...