1、南瓜热量：26大卡/100g。 2、南瓜的热量不高，每一百克南瓜26大卡。 3、南瓜吃起来不仅美味，而且容易饱腹，并且南瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维，所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感，并且可以促进消化，促进排便。除此之外，南瓜还具有保护消化道黏膜的效果，因此对消化道溃疡的人来说，吃南瓜有一定疗效。 4、南瓜还可以黏结胆固醇，预防动脉硬化，这是由于南瓜里面含有果胶...