1. 促进消化：五叶草含有一定的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增强肠道蠕动功能，预防便秘。 2. 降低血脂：五叶草中还含有一些萜类化合物和黄酮类物质，能够协同作用，降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯含量，降低血脂，预防动脉硬化。 3. 改善睡眠：五叶草中含有丰富的维生素B和钾等有益元素，可以缓解压力、改善情绪，增加睡眠质量。 4. 抗氧化：五叶草中含有大量的抗氧化物质，可清除体内的自由基，帮助延缓衰老...