1、要注意用眼适度，当你目***睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处。减少眼疲劳。 2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。 3、眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处。 4、不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光 5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。 7、中间吃点水果或喝水。...

1、眼睛是心灵的窗户，是眼睛让我们看见这五彩缤纷的世界。因此眼睛对我们来说是极其重要，但是它又很脆弱。所以我们要采取一定的措施来保护眼睛。 2、【勤洗手，少揉眼睛】用洗手液洗手，并且不用手揉眼睛，防止揉眼时细菌感染眼睛，从而引发眼部疾病。 3、【午休20分钟】当一天的工作结束后，睡上20分钟，缓解疲劳，也让眼睛有个自我调节的时间。 4、【准备一副眼镜】当你近视，去眼科医院配一副眼镜，防止近视加剧...