骑动感单车是可以达到一定减肥作用的，它是有氧运动中的一种，进行正确的动感单车锻炼，能够很好的燃烧脂肪，瘦身的作用还是比较明显的，不仅可以避免身体肥胖，而且还能够达到锻炼肌肉作用，如果可以得到更专业更科学的指导，采用更专业的方式，快慢结合方式来进行锻炼，锻炼效果会更好。 动感单车骑行技巧 1、上半身应保持稳定： 在骑动感单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为重心，保持稳定...