适量喝和其正凉茶对身体有好处，但过量喝对身体有害： 1. 适量喝好处：和其正凉茶是草本植物饮料，适量喝有解渴作用，促进代谢加快，有助于体内毒物质的排出。 2. 过量喝不好处：（1）增加消化道负担，容易出现胃胀、恶心等症状；（2）导致肥胖，脂肪堆积在体内；（3）增加慢性疾病患病概率，如糖尿病等。因此建议适量饮用。 适量喝和其正凉茶对身体有好处，但过量喝对身体有害： 1. 适量喝好处...