1、生菜红萝卜炒午餐肉 （1）主料：生菜100g，红萝卜100g，午餐肉100g，辅料：油适量盐适量蒜头适量 （2）把红萝卜切块，生菜也切段 （3）午餐肉切块 （4）下油放进蒜头和午餐肉 （5）再放进红萝卜 （6）放进生菜继续炒 （7）最后加盐来调味就可以了 2、午餐肉三明治 （1）主料：午餐肉340g辅料：油适量，鸡蛋适量，面包片1包，生菜适量。 （2）生菜用盐水泡洗干净，捞出沥干水分备用。...

1、凉拌金针菇： （1）金针菇200克、咸黄瓜一根、胡萝卜一根、各种辅料适量. （2）金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净;胡萝卜和黄瓜洗干净切成丝;金针菇放入沸水中煮约30秒，捞出沥干晾凉;胡萝卜丝也放入开水中烫一下，捞出沥干晾凉;加入盐、味精、辣椒油、砂糖、蒜末搅拌均匀;倒入已准备好的食材中，滴几滴香油，调拌均匀即可。 2、小炒鸡块： （1）熟鸡半只、各种辅料适量 （2）热锅凉油...