茉莉清茶是一种非常健康的饮品，但长期喝多了也有一些潜在的危害： 1. 茶叶中含儿茶素等有机酸，过量饮用容易降低人体吸收蛋白质、钙、锌、铁等微量元素的效果，容易引起胃肠道不适和失眠等症状。 2. 茉莉花本身含有精油成分，有的人对其过敏，长期饮用会引起过敏反应，表现为过敏性鼻炎、头晕、喉咙痛、皮肤瘙痒等。 3. 茶叶中也含有***，过量饮用会引起心悸、失眠、头痛、胃痛等，并可能会增加高血压、心脏病...

茉莉清茶的功效和作用包括： 1. 减肥：茉莉清茶可以加速新陈代谢，消耗体内脂肪，有助于减少体重。 2. 安神：茉莉清茶有助于放松身心，缓解紧张和焦虑，有助于提高睡眠质量和缓解失眠。 3. 抗老化：茉莉清茶含有丰富的抗氧化物质，可以阻止自由基的产生，减缓细胞老化的过程。 4. 改善肠胃功能：茉莉清茶中的茶多酚可以帮助消化，缓解胃部不适，改善肠胃功能。 5. 提高免疫力...