怎样做蚕豆拌好吃又简单功效：蚕豆是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B，有助于改善肠道功能，促进消化和排便。蚕豆还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老进程。同时，蚕豆具有降低胆固醇、保护心脏健康的作用。材料：- 500克鲜蚕豆- 适量的盐- 适量的蒜末- 适量的生姜末- 适量的香菜叶做法步骤：1. 将蚕豆放入开水中煮3-5分钟，煮熟后捞出，用冷水冷却备用。2....