1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。 2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。 3、找准时机上篮也很重要。 4、三步上篮时应注意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。 5、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。 6、看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置...