1、海马乌鸡汤 材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。 做法：乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。 功效：此汤具有补肝肾，益气血的功效。尤其适合阳虚体质以及久病、大病后气血不足见有乏力、气短、畏寒、虚汗出、失眠等的人群服用。 2、海马红枣炖瘦肉 材料：海马6克，红枣5个(去核)...