1、鸡肉营养饭：所用的食材：鸡胸肉190g+鸡蛋1个+西兰花20g+胡萝卜20g+芦笋20g 2、将胡萝卜、西兰花、芦笋放在热水中焯好。 3、食材切成适当的大小。 4、在焯过蔬菜的水中加入鸡胸肉和蔬菜，开火煮熟。 5、煮熟后，放入鸡蛋继续煮，直到鸡蛋熟透。 小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助： 猫饭的做法 猫饭的做法是什么 1、猫饭的用料：鸡胸肉一块、胡萝卜三分之一根、鸡蛋(蛋黄)一个...