发酵乳通常是牛奶、羊奶或豆浆添加发酵菌后制成的乳制品。发酵乳含有丰富的益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养物质吸收等作用。发酵乳的种类较多，包括酸奶、酸牛奶、酸豆浆等。 小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助： 发酵乳是什么 发酵乳系指牛乳等动物乳经乳酸菌发酵工艺而制成的一大类乳制品，主要有酸牛乳、活性乳、以及干酪、酸性奶油等...