1.牛羊肉。冬季应该选择牛羊肉来养生。牛羊肉温补，能够补阳气，增强身体的抵抗力。同时，牛羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对于增强免疫力、促进生长发育等都有益处。2.白萝卜。白萝卜是冬季养生最好的食物，具有滋阴补肾、益气消肿的功效，可以增强机体的免疫功能，提供充足的热量、营养物质，提高机体的抗寒能力，减少疾病的发生。3.山药。冬季应该选择山药来养生。山药具有滋补身体的特点...