1、香蕉 2、核桃 3、海带 4、南瓜 5、豆腐 6、鹌鹑蛋 7、深海鱼 香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。 核桃核桃补脑，这是总所皆知的...