1、有痤疮就要减少辛辣食物的摄入，一定要严格要求自己。 2、食物以清淡为主，不要贪图大鱼大肉，让自己的食物保持清洁。 3、痤疮不要用手挤，要让其自然消失，否则留下疤痕。 4、要保证自己的睡眠，睡眠充足有利于痤疮的阻止蔓延。 5、要选择合适的化妆品，对于改善痤疮有好处和改进作用。 6、积极的努力和预防，必然能够带来积极的效果...