1、加强规范化投篮动作的练习，培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型； 　　2、提高身体的训练程度，把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高； 　　3、选择良好的投篮时机、果断出手。要善于捕捉投篮的时机...