游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服较大阻力，长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果，那么游泳初学者可以使用跟屁虫吗？ 游泳初学者当然可以使用跟屁虫...

虽有的游泳市民用上了“跟屁虫”，但使用的人还是少数，很多会游泳的人依然没有危险意识。希望越来越多的人能尽早使用“跟屁虫”等游泳救生设备，保障自己和他人的安全，那么游泳时如何正确使用跟屁虫呢？ 救生浮球是一个醒目的橙色气囊，用长长的带子拴在使用者的腰间，被人们形象的称为“跟屁虫”。这种救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备，采用了双气囊的设计，不会影响游泳者游泳，而且比救生圈安全。...

游泳跟屁虫是一种救生浮球，是一个醒目的橙色气囊，一条长长的带子，一头拴在游泳者的腰间，一头跟着一个橙色的气囊。远远看去，就像一条胖乎乎的小虫子跟在游泳者身后，跟屁虫也因此而得名。 跟屁虫救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备，采用了双气囊的设计，不会影响游泳者游泳，而且比救生圈安全。在使用上，也更为方便，带子的长短很好控制，不容易被缠住。而且“跟屁虫”颜色醒目，在水中可以作为救生标志...

一般在深水区游泳，游泳者都会用绳子拖着个跟屁虫在身后，一旦游不动或者是游累了，游泳者顺着绳子将“跟屁虫”拽过来抱住，人就能安全，那么跟屁虫游泳时有用吗？ 当然有用的，“跟屁虫”这种救生浮球是国际泳联和中国泳协指定的救生设备，采用了双气囊的设计，不会影响游泳者游泳，而且比救生圈安全。在使用上，也更为方便，带子的长短很好控制，不容易被缠住。而且“跟屁虫”颜色醒目，在水中可以作为救生标志。...