1、六不：不私自下水游泳；不擅自结伴游泳；不在无成年人带领下游泳；不到无安全保障水域游泳；不在上下学途中戏水玩耍；不在遇落水者的紧急情况下贸然下水施救； 2、学会科学有效的自护自救方法。 3、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。 4、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。 5、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中...