1、食材：黄笋瓜半个、西红柿2个、植物油适量、食盐适量、生抽适量、十三香适量、鸡精适量、青椒适量。 2、准备一个黄笋瓜，去皮，切开，去掉里面的瓤。 3、一半的黄笋瓜切成薄片，另一半用保鲜膜包好，下一餐再吃。 4、西红柿清洗干净，去皮，切成小块。 5、准备一些干辣椒和大蒜，切碎。 6、锅中倒入适量的植物油，烧热，把干辣椒和蒜片放入锅中爆香。 7、把黄笋瓜和西红柿倒入锅中，翻炒。 8...

1、食材：黄笋瓜半个、西红柿2个、植物油适量、食盐适量、生抽适量、十三香适量、鸡精适量、青椒适量。 2、准备一个黄笋瓜，去皮，切开，去掉里面的瓤。 3、一半的黄笋瓜切成薄片，另一半用保鲜膜包好，下一餐再吃。 4、西红柿清洗干净，去皮，切成小块。 5、准备一些干辣椒和大蒜，切碎。 6、锅中倒入适量的植物油，烧热，把干辣椒和蒜片放入锅中爆香。 7、把黄笋瓜和西红柿倒入锅中，翻炒。 8...