1、建立认知：可以提前让女性了解，生孩子是女性正常的生理活动。孕妇分娩虽然痛楚，但存在无痛分娩等可以减轻痛苦的方式，因此分娩并不可怕； 2、转移注意力：女性在怀孕期直到孕妇分娩前，应准备好备产包、婴儿衣物等物品，通过转移注意力缓解恐惧心理。此外，还要学会自我疏导或找家人倾诉心中的情绪，还可以适度户外散步等放松身心； 3、掌握分娩知识：孕妇分娩前家属应多与医生沟通交流，明确分娩方式并依据孕妇状况...