1、必需脂肪酸是多元不饱和脂肪酸，是健康身体所必需，必须从食物和补品中获得，而非必需脂肪酸则是人体利用碳，氢，氧原子合成的。 2、必需脂肪酸分为2组：OMEGA-3（a-亚油烯酸）和OMEGA-6（亚麻仁油酸）家族。必需脂肪酸在人体里转化成长链脂肪酸，OMEGA-3转化成EPA 和DHA，OMEGA-6转化成GAMA-亚油烯酸（GLA）...

1、必需脂肪酸包括亚油酸、α-亚麻酸，均为多不饱和脂肪酸（PUFA）。 2、人体自身需要，而人体自身又不能产生的脂肪酸，或人体自身产生的数量远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称为人体必需脂肪酸。 3、α-亚麻酸。人体摄入了α-亚麻酸（α-linolenic acid，ALA）后，通过人体自身的机能可以代谢出二十碳五烯酸（eicosapentaenoic acid...