1、在骑行平路和下坡时我们将档位还在链盘中盘或大盘上，飞轮换在小一点的飞轮上，可以加速快还可以避免车速快，踩脚踏踏空造成翻车现象。 2、在骑行爬坡时，提前变速，将链盘换在中盘或者小盘上，飞轮调在大飞轮上，当上坡后，感觉有点吃力了，赶紧多踩两脚，乘机再换小一点的飞轮，这点很重要，很多人掉链断链就是上坡边用力蹬边换挡造成的；换挡后上坡就不费力了。 3、很重要的一点，换挡要在蹬踩轻松的情况下变速...