1、握拍挥拍、挥洒自如：正向、反向挥拍； 2、凌波微步、米字步法：预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，　且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字； 3、击球要诀、力贯准点：击点球、落点球； 4、凝神注视、眼观足动：由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头； 5、见招拆招、趁虚而入...