1、开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起。 2、右脚向后滑60公分，紧接右脚点起。 3、然后左脚向后滑45公分点起，右脚向后60公分。 4、细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑，肩膀同时也要有一定的扭动幅度，左脚滑左肩膀向侧后稍移，右脚滑右肩膀向侧后稍移。 5、连贯性一定要强，点起落地一定要有力度，向后滑一定要有柔度。 6、滑步的同时身体稍向前倾斜，防止向后倒或滑歪。 7...