1、手腕 “松而不晃、紧而不僵” 如果在发球前，握板太松，晃里晃当的，那你对球板会失去控制，也不容易发力集中；太紧，当然更不行了，手指手腕全使不上了，就只能有大臂和肩来发球了，那球质量也不会高。 2、合力 动作一体化 另外，练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用重心引动，在前后脚之间交换重心，带动你的手放松发力，动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意：腰、胯的转动...