1、检查考试有关的东西 2、适当的运动 3、沟通缓解 4、饮食要合理 5、要保证一定的睡眠 6、做好复习 1. 检查考试有关的东西。考试的前一两天，把考试的时候要带的东西都仔细检查一遍，有关的东西都整理好之后放在一个包里。要知道有些人就是因为没有带足考试需要的东西导致考试失利的，你准备好这些就已经赢在起点了。 2. 适当的运动。如果你紧张的情绪还是无法缓解，可以做适量的运动...