功效：花蟹是一种营养丰富的海鲜食材，富含蛋白质、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素。经常食用花蟹可以增强免疫力，促进骨骼发育，保护眼睛健康，有益于血液循环等。材料：1. 花蟹 500克2. 姜蒜适量3. 料酒适量4. 生抽适量5. 盐适量6. 白胡椒粉适量7. 葱适量8. 植物油适量做法步骤：1. 将花蟹放入盆中，加入适量的盐和料酒搅拌均匀，浸泡10分钟，用清水冲洗干净，沥干备用。2. 姜蒜切末...