1、可以听些喜欢的音乐 2、可以写些随笔散文 3、可以抬头望望天空 4、可以去外面走走 5、可以去远方旅游 6、可以找到自己最爱的人 可以听些喜欢的音乐，或轻快或低沉，然后跟着音乐的节拍，大声的唱出来。放佛随着你的歌声，你的消极的情绪，也会跟着节拍，排出体外。 不开心了，大声唱歌吧，可以约上几个好友去K歌，释放也好，总之将自己所以不痛快的事情，都随着歌声唱出去吧...