1、从站板学起 2、区分滑行方向 3、平衡差不多了，扶墙练习左右脚内外八字交互前进 4、放开墙 从站板学起，左右要分清，一定要踩在板子的中心位置，前后，左右都要均匀。使脚边和板边平行。在板上站立半小时以上，直到双腿不抖，身体适应。 区分滑行方向，扶墙练习一个方向的滑动，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，保持直线运动。练习板上的平衡，加强身体适应。 平衡差不多了...