1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。 2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的***性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。 3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。 4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风...